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Hol dir wertvolle Tipps für mehr Gesundheit und Leichtigkeit im MAMA-Alltag.
Werde AromaExpertin für Familien und Kinder
Tauche ein in die faszinierende Welt der Aromatherapie und entdecke die vielseitigen Möglichkeiten ätherischer Öle!
„Hydrolate selbst herstellen: Wie du Lavendel destillierst & eigene Naturprodukte rührst
Es gibt Dinge, die muss man einfach selbst erleben.Der Moment, wenn aus frisch geschnittenem Lavendel langsam die ersten Tropfen Hydrolat fließen, gehört definitiv dazu.Klar, du kannst über Destillation lesen. Aber das ist nichts gegen den Duft, der durch den Raum zieht, wenn das Pflanzenwasser beginnt, zu tropfen. Destillieren – was passiert da eigentlich? Beim Destillieren wird Wasserdampf durch Pflanzenteile (z. B. Lavendelblüten) geleitet. Die Hitze öffnet die Zellen der Pflanze, ihre...
„Die Aroma-Notfalltasche für unterwegs: Was bei meinen Kindern nie fehlen darf.“
Gestern war es so weit – mein Sohn fuhr das erste Mal allein mit der Schule weg. Projekttage, Rucksack gepackt, Abenteuer vorprogrammiert. Und mit im Gepäck? Natürlich unsere Aroma-Notfalltasche, die bei uns zu Hause zur Standardausrüstung gehört – egal ob für den Wandertag, die Schullandwoche oder den Familienurlaub. 💼💚 Ihr wolltet wissen, was bei uns ein absolutes MUSS ist und deshalb möchte ich heute mit euch teilen, was in unsere Aroma-Tasche gehört, warum ich auf bestimmte Öle schwöre und...
„Weil du immer gibst – jetzt bist du dran“: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern notwendig
Der Muttertag liegt gerade hinter uns – ein Tag, der Müttern gewidmet ist, aber eigentlich so viel mehr bedeutet. Denn wenn wir ehrlich sind, betrifft das Thema „Fürsorge“ nicht nur Mütter, sondern unzählige Frauen, die täglich in vielen Rollen geben, tragen, halten, organisieren und lieben. Ob du Mutter bist oder nicht: Du gibst.Vielleicht für deine Familie. Vielleicht in deinem Beruf. Vielleicht für deine Freund:innen, dein Team oder deine Klient:innen.Du bist da, hörst zu, hältst aus,...
…zwischen Bärlauch und Zeckenschutz
Die letzte Woche war ein wahres Abenteuer, vollgepackt mit neuen Erlebnissen, wertvollen Begegnungen und spannenden Projekten. Es war eine Woche, die einmal mehr gezeigt hat, wie wichtig es ist, Momente für sich und die Kinder zu schaffen und gleichzeitig etwas für das eigene Wachstum und Lernen zu tun. Hier gibt’s einen kleinen Rückblick und einen Ausblick auf das, was noch kommt. Wenn Mittwochs schulfrei ist..... Letzte Woche Mittwoch hatten die Kinder wegen dem Josefitag schulfrei, was für...
Sonja Mahler
Gründerin des MAMApower Online-Programms und des MAMAclubs - dem Kraftort rund um die Gesundheit deiner Kinder
Ich verhelfe Mamas zu mehr Selbstsicherheit und Leichtigkeit, damit sie ganz genau wissen, wie sie ihre Kinder in den verschiedenen Entwicklungsstadien unterstützen können.
Starke Kinder, starkes Immunsystem
Erwecke deine Mama Superpower und stärke deine Kinder mit dem Wissen aus der TCM - traditionellen chinesischen Medizin und der Aromatherapie, damit sie endlich nicht mehr ständig krank vom Kindergarten oder der Schule heim kommen. Mache den ersten Schritt und setze den Grundstein für ein starkes Immunsystem.
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Der Muttertag liegt gerade hinter uns – ein Tag, der Müttern gewidmet ist, aber eigentlich so viel mehr bedeutet. Denn wenn wir ehrlich sind, betrifft das Thema „Fürsorge“ nicht nur Mütter, sondern unzählige Frauen, die täglich in vielen Rollen geben, tragen, halten,...
