Genau wie ein Auto Benzin braucht, um Leistung zu bringen, benötigen auch wir ein wertvolles Frühstück für einen guten, energiereichen Tag. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. In der Jahrtausende alten Wissenschaft der traditionellen chinesischen Medizin ist es aber nicht nur wichtig darauf zu achten, wann man morgens frühstückt, sondern auch, was man zu sich nimmt. Das bedeutet, Mahlzeiten zu wählen, die gut von Magen und Milz verarbeitet werden können, ohne die Mitte zu...

Ganz häufig werde ich gefragt, wie es zu schaffen ist, dass Kinder und Familie dauerhaft gesünder sind?! Um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig, unsere Grundkonstitution zu kennen und die Sprache unseres Körpers zu verstehen. Hast du gewusst, dass wir bereits mit unserer Grundkonstitution geboren werden? In der TCM heißt das, dass jeder Mensch von Geburt an unterschiedlich viel Yin- und Yang-Anteile hat. Das ist auch der Grund, warum die einen ständig kalte Hände und Füße haben und die...